3/12/2018 0 Comments Het geheim van een goede relatie'Ze kunnen het op duizend verschillende manieren doen', zegt Sue Johnson. 'Maar, weet de Brits-Canadese relatietherapeute: Uiteindelijk stellen partners elkaar altijd dezelfde vraag: ben je er echt voor mij?
En als je je dat eenmaal realiseert, kun je altijd weer de weg naar elkaar terugvinden.’ Volgens Johnson kun je de ander dat gevoel van ‘er echt zijn’ op drie manieren geven:
Zij en haar man letten er nog steeds op. ‘Als ik kwaad op hem word over een of ander klusje in huis, weet ik nu dankzij mijn onderzoek dat het daar doorgaans niet om gaat. Vaak ligt er iets anders onder. Bijvoorbeeld dat hij niet aardig tegen me was toen we gisteren uit eten waren met vrienden. Ik heb geleerd op zoek te gaan naar die eigenlijke reden, en die dan ook eerlijk aan te kaarten bij hem. En mijn man heeft inmiddels geleerd dat het dan het beste werkt een stap in mijn richting te doen. Hij kan bijvoorbeeld reageren met: “Ik snap het, en het was niet mijn bedoeling je dat gevoel te geven. Het laatste wat ik wil, is jou naar beneden halen, lieverd.” In één klap is onze ruzie dan van een machtsstrijd omgeturnd in emotionele verbinding.’ Dr. Sue Johnson is de grondlegster van EFT: Emotion Focused Therapy bij koppels. Ikzelf werk ook met deze methodiek tijdens de sessies van relatietherapie, met aanvullend als rode draad het werken aan de communicatie tussen de partners aan de hand van allerlei communicatietools- en adviezen. Tijdens de sessies zelf wordt hier dan ook actief mee geoefend zodat deze vaardigheden vlotter kunnen worden geïntegreerd bij het koppel. bron artikel over Dr Sue Johnson: psychologiemagazine.nl
0 Comments
|
AuteurIlona Thyssen, psychotherapeute Archief
February 2020
Categorieën |
Enkele reviews van onze klanten"Ik ga reeds een paar maanden naar Ilona en mijn leven ziet er al totaal anders uit . Ilona is een krak in haar vak . ik kreeg vooral veel eye openers en paste die toe. Ook straalt Ilona positiviteit uit die aanstekelijk werkt . had ik ze eerder leren kennen mijn leven zag er totaal anders uit. Een psychotherapeute uit de duizend en een natuurtalent." Lindsay |
Volg ons op social media |