5 interessante coaching vragen die je jezelf kan stellen!

Hier zijn vijf vragen die ik mijn coaching klanten stel om hen te helpen hun leven te onderzoeken.
Neem een ​​paar minuten de tijd, kies een rustige plek en stel deze vragen aan jezelf (waarschuwing: de antwoorden kunnen je verrassen!!): 

1. Hoe gelukkig ben ik over het algemeen vandaag op een schaal van 0 tot 10?
Houd rekening met alle aspecten van je leven wanneer je dit doet. Wat je score ook is, wees eerlijk tegenover jezelf want pas dan kun je echt weten wat je kunt doen om je score te vergroten. 
​
2. Wat voor soort leven wil ik leiden? 
Denk aan je leven over tien jaar. Ben je tevreden met je leven als het zou doorgaan zoals het nu is? Ben je tevreden met je relaties, werk, gezondheid? Stel jezelf het ideale leven voor dat je zou kunnen leiden. Hoe is het anders? Visualiseren helpt te begrijpen wat we nu anders kunnen doen.

3. Hoe ziet succes er voor mij uit? Voor sommige mensen is het van job veranderen of beter worden in iets. Voor anderen is het veel reizen. Voor sommigen is het een gezond en hecht gezin grootbrengen. Wees duidelijk over hoe het er voor jou uitziet en laat je niet misleiden door verwachtingen van anderen. 

4. Wat brengt mij vreugde? Is het schrijven, sporten, lesgeven, zingen, vrijwilligerswerk, dansen? Wat het ook is, maak er tijd voor! 

5. Wat kan ik doen in de komende twee weken om meer vreugde, passie en doelgerichtheid in mijn leven te brengen? Dit is het moeilijke deel! Al het bovenstaande is belangrijk, maar het heeft geen enkele invloed op je leven tenzij je actie onderneemt. Begin klein! Elke kleine stap is een grote sprong voorwaarts. Schrijf een blog. Volg een dansles. Misschien kan je met een vriend in het buitenland spreken over een mogelijke ontmoeting in de komende maanden. Jij weet wat jou meer opwinding en geluk in je leven zal geven. Stel het niet uit!

Veel succes!
Tom 
#mentallyfit #mentalcoaching #lifecoaching #2020goals #keepgrowing #yourselfpraktijkhuis #loopbaancoaching #loopbaancheques #mentalsportcoaching #positivepsychology #bassevelde #bentille #sintlaureins #kaprijke #lembeke #assenede #watervliet #eeklo #boekhoute #zelzate